Es ist ein ganz normaler Trainingstag im Juli 2024 auf dem Bogenplatz des PSV Reutlingen, der in diesem Jahr sehr gut genutzt wird.
Wir haben viele neue Mitglieder, die das sportliche Bogenschießen für sich entdeckt haben.
Bild: Mio (unser Trainer) leitet das Aufwärmtraining mit dem Theraband
Es empfiehlt sich, vor dem Training mit dem Theraband ein paar Übungen zu machen - die man durchaus auch zu Hause ohne Bogen durchführen kann.
Hier ein interessanter Link zum Therabandprogramm der Bundeskader des DSB: https://www.dsb.de/aktuelles/artikel/news/service-das-therabandprogramm-der-bundeskader-fuer-jedermann-frau
Bild: Schießen von der Schießlinie
Auch im Training werden die Regeln befolgt: Entweder wir schießen - oder wir holen Pfeile. Wer nicht schießt, hält sich hinter der Schießlinie auf. Im Allgemeinen schießen wir draußen 6 Pfeile (= eine sogen. Passe) und gehen dann runter von der Schießlinie, damit man sieht, wenn alle fertig sind. Ein erfahrener Schütze gibt ein Signal (z.B. einen Pfiff) und erst dann läuft man gemeinsam zu den Scheiben und zieht seine Pfeile.
Bild: Die letzte Phase vor dem Lösen
Gerade im Training ist es wichtig, das Ausblenden aller Störgeräusche zu erlernen. Man konzentriert sich nur auf's Gold - atmet ruhig aus und hält so bei 1/3 des Lungenvolumens die Luft an. Das ist der Moment, an dem alles zusammenpassen sollte: Man sieht das Gold im Visier, der Klicker kommt und ... ab geht der Pfeil.
Hier ein link zu einer Beschreibung mit Anfängertipps: https://sportbogen.psv-reutlingen.de/images/pdf/Anfaengertipps-zur-Ausrstung.pdf
Wer fleißig trainiert - wird besser, treffsicherer - wie in jedem Sport.
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Wer richtig gut ist, darf vielleicht auch mal an den olympischen Spielen teilnehmen - denn Bogenschießen mit Recurve-Bögen, so wie wir das tun, ist eine olympische Sportart.
Wie gut man da werden kann, zeigt der am 25.07.2024 durch Lim Sihyeon aus Südkorea neu aufgestellte Weltrekord: 694 Ringe von 720 möglichen ... auf 70m (!) - siehe: Sportschau Olympia
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Neugierig geworden ?
Na dann - schreib eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und nimm Kontakt mit uns auf, wenn du mal Bogenschießen möchtest - oder trag dich zum Schnuppertraining ein.
also - Alle ins Gold !
